1. 디지털 과부하의 시대, 2030 세대의 뇌는 끊임없이 작동 중2030 세대는 태어날 때부터 디지털 기기와 함께한 세대다. 이들은 하루 평균 7~10시간 이상을 스마트폰, PC, 태블릿과 함께 보내며, 끊임없이 정보를 탐색하고, 메시지를 주고받고, 멀티태스킹에 익숙한 생활을 이어간다. 하지만 겉으로는 빠르게 적응하는 것처럼 보이지만, 뇌는 지속적으로 쉬지 못한 채 과부하 상태에 빠져 있다.서울의 한 대학병원에서 발표한 자료에 따르면, 2030 세대의 68%가 일상적인 ‘집중력 저하’, ‘무기력’, ‘짧은 기억력’ 등의 증상을 경험하고 있으며, 이 중 절반 이상은 이 같은 증상이 디지털 사용 습관에서 비롯된 것이라는 인식을 가지고 있었다. 특히 스마트폰을 통한 소셜미디어 탐색, 유튜브의 연속 시청, 알..
