1. 뇌 피로는 에너지 고갈이 아니다: 새로운 시각오랫동안 뇌 피로는 단순히 에너지가 고갈되었기 때문이라고 여겨져 왔다. 그러나 최근 뇌과학 연구는 이러한 통념을 뒤엎는 새로운 이론적 틀을 제시하고 있다. 2022년 프랑스 파스퇴르 연구소의 연구진이 발표한 논문에 따르면, 뇌 피로는 에너지가 물리적으로 고갈되기보다는, 신경계 내 특정 화학물질의 축적과 균형 붕괴에 의해 발생한다고 한다. 이 연구에서는 특히 글루타메이트와 아데노신의 농도 변화가 집중력 저하와 의욕 감소에 직접적인 영향을 준다는 것을 밝혀냈다.즉, 단순히 “일을 오래 했으니 피곤하다”는 것이 아니라, 신경 전달 물질의 비정상적인 누적이 뇌의 기능을 일시적으로 둔화시키며, 이는 몸의 피로와는 전혀 다른 종류의 피로감을 유발한다. 이 관점은 기..
